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D’après une récente enquête de CareerBuilder, près de 4 salariés sur 10 (37 %) reconnaissent avoir pris du poids à leur poste actuel, 29 % disant avoir pris plus de 2,5 kg. Seuls 11 % des salariés disent avoir perdu du poids depuis qu’ils ont intégré leur poste actuel.

Pourquoi cette prise de poids ?

Plusieurs raisons sont évoquées pour expliquer cette prise de poids. Les postes sédentaires, l’épuisement, et les contraintes de temps peuvent de fait empêcher de rester en forme.

-        Etre assis au bureau toute la journée – 43 %

-        Pas le temps de faire du sport avant ou après le travail – 35 %

-        Grignoter à cause du stress – 35 %

-        Trop fatigué par le travail pour faire du sport – 27 %

-        La tentation de la boîte à gâteaux du bureau – 19 %

-        Manger régulièrement au restaurant – 17 %

-        Devoir sauter des repas par manque de temps – 17 %

-        Les fêtes sur le lieu de travail – 10 %

-        Les happy hours – 7 %

-        La pression pour manger ce que les collègues apportent au bureau – 6 %

Grignotage à outrance

Faire du sport est une partie importante d’un mode de vie sain, mais cela ne suffit peut-être pas aux salariés pour rester en forme. Si la plupart des salariés (64 %) fait régulièrement du sport, 39 % estiment tout de même être en surpoids.

Parfois, une motivation supplémentaire peut inciter les personnes à faire de l’exercice, mais selon la plupart des salariés (76 %), l’employeur ne propose pas d’abonnement à une salle de sport, d’accès à des appareils de musculation, ou d’avantages pour le bien-être. Parmi ces salariés, 48 % disent que si ces opportunités existaient, ils en profiteraient. Seuls 17 % des personnes interrogées disent que leur entreprise leur offre ce type d’avantages.

En ce qui concerne les habitudes alimentaires, il est difficile pour les salariés de résister à l’appel des repas au restaurant et du grignotage. 35 % avouent grignoter au travail, et 54 % disent manger au restaurant régulièrement lorsqu’ils sont au bureau au lieu de préparer leur déjeuner. 30 % mangent au restaurant au moins trois fois par semaine.

Hommes vs. femmes

Les hommes ont plus tendance que les femmes à se déclarer en surpoids, 40 % d’entre eux se disant en surpoids contre 37 % des femmes. A noter que les hommes ont plus tendance à dire qu’ils font du sport régulièrement (71 % des hommes contre 58 % des femmes). Et vous, qu'en est-il ?